🎯
Продуктивность

Глубокая работа

Техника фокусированной работы: блоки по 90 минут без отвлечений. По методу Кэла Ньюпорта.

21 день•Сложно

🔄 \u041F\u0440\u0438\u0432\u044B\u0447\u043A\u0438

  • ✓Блок глубокой работы 90 мин
  • ✓Без соцсетей до обеда
  • ✓Планирование блоков

🎯 \u0426\u0435\u043B\u0438

  • →4 часа глубокой работы в день
  • →Завершить ключевой проект
#фокус#продуктивность#работа#концентрация
\u0417\u0430\u043F\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044C \u0432 Telegram

\u0411\u043E\u0442 \u043D\u0430\u0441\u0442\u0440\u043E\u0438\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043F\u0440\u0438\u0432\u044B\u0447\u043A\u0438 \u0438 \u043D\u0430\u043F\u043E\u043C\u0438\u043D\u0430\u043D\u0438\u044F \u0430\u0432\u0442\u043E\u043C\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043A\u0438